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不調自分24(覚書)入院10日目オペ後7日目2025年08月01日shundai2010さんのブログ･･･り早食いしないように15分以上はかけて食べるようにしてますそのおかげか食後の眠気血糖値スパイクってやつ?も全くない仕事上、早食いしてすぐ仕事に戻るなんて･･･- 昼食後の睡魔と肥満はセット!「血糖値スパイク」を防ぎ集中力を維持する３つの食事術2025年12月11日ともちのブログ･･･!ともちです😊 午後の会議中に急激な眠気に襲われたり、仕事中に集中力が･･･眠不足ではなく、食後に起こる「血糖値スパイク(血糖値の急激な乱高下)･･･
- ランチ後の睡魔対策法?!2025年12月02日「眠る選択」をする子どもが育つブログ【１.ランチ後の睡魔対策法?!】 眠気。毎日、当たり前のように感じる感覚ですが、実は、と･･･ちな大食い早食いが加わると、血糖値の急上昇→急降下、いわ･･･
- 「血糖値スパイク」2025年10月17日raishou0915のブログ「血糖値スパイク」という言葉がありますが、お聞きになったことがあり･･･態は、動脈硬化のリスクを高めるほか、自覚症状として食後の強い眠気や疲労感、イライ･･･
- 12月15日 ダメな時はダメ2025年12月16日摂食障害２１年目。･･･林檎のとこだけ…この後〆にアイス食べたんだけど全身凍りつくような寒さと急激な眠気で動けなくなった寒さと血糖値スパイクでおかしくなったかえ待って、えぐい(･･･
- 【勝手にTOP10】「脳の限界を突破し、潜在意識を覚醒させる『究極の辛味』の摂取タイミング」2025年11月17日ユニリハ研究室ティータイムブログ･･･ートとして 20:00~20:30根拠(仮説): [時間栄養学]辛味が食後の血糖値スパイクを緩やかに抑制し、その後の眠気(認知機能低下)を防ぐ。夜の創造･･･
- 食べたあとゆっくりしてはよくないらしい…2025年07月29日のんびり暮らし･･･ぐに動く事が…良いみたい❢歩くぐらい…血糖値スパイク❢動きっぱなしの朝…室内のアチ･･･梗塞?確かに…直ぐに動くことで眠気なし…を実感しました。疲･･･
- パン好きでも痩せたい!朝食の糖質が招く「眠気と脂肪」を断ち切る３つの栄養原則2025年12月10日ともちダイエットブログ･･･朝食の栄養バランスが崩れると、午前中の眠気や体の燃費の悪化を招き、ダイエ･･･的なパンがダイエットを妨げる「血糖値スパイク」の悪循環パン食が脂肪を･･･
- 眠い!2025年12月01日hw21010のブログ･･･人います? いるんだろうなぁ。っていうのが学びになりました。 ところで、眠気です。 血糖値スパイクという言葉を知り、開業医のところで血糖値の検査で･･･
- 十人十色2025年10月09日awa✨✨✨･･･ん)」とは、秋の訪れとともに体が感じる眠気や倦怠感のことこれは、夏の疲れ･･･、ご飯を食べると寝てしまう病→血糖値スパイク=ほぼ糖尿病だ▶血糖値ス･･･
